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Le travail à la maison

Publiée le 20/04/2020

 

Depuis les mesures de confinement prises par le gouvernement, nous sommes nombreux à travailler à la maison. Mais comment s'adapter à ce nouveau rythme ? 

NE CHANGEZ PAS VOTRE RYTHME, garder vos bonnes habitudes et vos petits rituels (se lever, se laver, s'habiller, faire du sport, travailler,...) 

GARDEZ UN ÉQUILIBRE PROFESSIONNEL ET PERSONNEL, c'est peut-être cela le plus compliqué surtout avec des enfants à côté qui doivent aussi garder un certain rythme et ont besoin d'activités régulières... Peut-être pourriez-vous communiquer des heures de travail à la maison et des heures de bien-être / repos / activité ? Marquez une rupture entre votre temps de travail et celui que vous allez dédier à votre famille. 

CRÉEZ VOUS UN ESPACE RIEN QUE POUR LE TRAVAIL, vous serez plus efficace. 

CRÉEZ UN EMPLOI DU TEMPS EN FAMILLE, programmez les missions de chacun sur les différents moments de la journée. 

Mais aussi : 

- aérez votre intérieur surtout si vous n'avez pas de jardin, profitez de l'extérieur comme vous le pouvez depuis chez vous, rien qu'un rayon de soleil redynamisera votre journée ! 

- rester en contact avec vos collègues et prenez des nouvelles de vos proches.

- accorder vous des pauses ! Il n'est pas bon de rester assis toute la journée, il existe de nombreux exercices à faire chez soi pour rester en forme ! 

 

 

Prenez soin de vous et de vos proches ! 

#ensembleàlamaison #restons cheznous 

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